סטודיו סוואנה - שאלות ותשובות נפוצות

ממש לא. בסטודיו סוואנה בקריית אונו אנחנו מאמינות שהכוח נבנה תוך כדי תנועה. שיעורי ריקוד על עמוד שאנחנו מציעים מותאמים לכל הרמות, כולל רמת מתחילות מהבסיס. את לא צריכה להגיע חזקה - את מגיעה כדי להתחזק, לשפר את הגמישות ולהכיר את היכולות של הגוף שלך בסביבה תומכת ומקצועית.

בהחלט כן. יש לנו שיעורים מצוינים גם למי שלא ניסתה מעולם. בשיעורי רמה 1 אצלנו, המדריכות ילמדו אותך את התרגילים, האחיזות והטכניקה ממש מהבסיס ובקצב שלך. לפרטים נוספים, מוזמנת לבדוק את דף ה- ריקוד על עמוד למתחילות

בהחלט! אנחנו מזמינות אותך לחוות את האנרגיה המיוחדת של סטודיו סוואנה בשיעור ניסיון. ניתן להירשם בקלות דרך האתר שלנו או ליצור איתנו קשר. זה הזמן שלך להתנתק מהשגרה, להתנסות בסגנון תנועה חדש ולהצטרף לקהילה הנשית המדהימה שלנו בקריית אונו.

לרוב מומלץ להגיע עם מכנסיים קצרים שמשאירים את אזור הברכיים והירכיים חשוף וגופייה נוחה או חזיית ספורט. בחלק מהתרגילים נדרש מגע עור עם העמוד לצורך אחיזה טובה.

הסטודיו מציע מעטפת שלמה של תנועה לנשים:ריקוד על עמוד אקרובטיקה (טכניקה): בכל הרמות (מתחילות עד מתקדמות)ריקוד על עמוד פלואו (אקזוטיק) - מעבר בין תנועות, הרבה עבודת רצפה והמשכיותיוגה: תרגולי ויניאסה ויוגה דינמית לחיבור גוף-נפש.אימונים משלימים: שיעורי גמישות, חיזוק ועיצוב הגוף שתומכים בהתקדמות על העמוד וביומיום.

כן, ריקוד על עמוד מתאים לנשים (וגם לגברים) בכל גיל ובכל רמת כושר. כל תרגיל ניתן להתאמה אישית, כך שכל מתאמנת יכולה להתקדם בקצב שלה.

בהחלט! אנחנו מארחים סדנאות לקבוצות סגורות מותאמות אישית, ימי הולדת ומסיבות רווקות. דברו איתנו ונבנה חוויה מושלמת.