ממש לא. בסטודיו סוואנה בקרית אונו אנחנו מאמינות שהכוח נבנה תוך כדי תנועה. שיעורי ה-Pole Dance שלנו מותאמים לכל הרמות, כולל רמת מתחילות מהבסיס. את לא צריכה להגיע חזקה - את מגיעה כדי להתחזק, לשפר את הגמישות ולהכיר את היכולות של הגוף שלך בסביבה תומכת ומקצועית.

בהחלט! אנחנו מזמינות אותך לחוות את האנרגיה המיוחדת של סטודיו סוואנה בשיעור ניסיון. ניתן להירשם בקלות דרך האתר שלנו או ליצור איתנו קשר. זה הזמן שלך להתנתק מהשגרה, להתנסות בסגנון תנועה חדש ולהצטרף לקהילה הנשית המדהימה שלנו בקרית אונו.

לרוב מומלץ להגיע עם מכנסיים קצרים שמשאירים את אזור הברכיים והירכיים חשוף וגופייה נוחה או חזיית ספורט. בחלק מהתרגילים נדרש מגע עור עם העמוד לצורך אחיזה טובה.

הסטודיו מציע מעטפת שלמה של תנועה לנשים: • ריקוד על עמוד: בכל הרמות (מתחילות עד מתקדמות) • יוגה: תרגולי ויניאסה ויוגה דינמית לחיבור גוף-נפש. • אימונים משלימים: שיעורי גמישות, חיזוק ועיצוב הגוף שתומכים בהתקדמות על העמוד וביומיום.

כן, ריקוד על עמוד מתאים לנשים (וגם לגברים) בכל גיל ובכל רמת כושר. כל תרגיל ניתן להתאמה אישית, כך שכל מתאמנת יכולה להתקדם בקצב שלה.

בהחלט! אנחנו מארחים סדנאות לקבוצות סגורות מותאמות אישית, ימי הולדת ומסיבות רווקות. דברו איתנו ונבנה חוויה מושלמת.