Question 1

האם צריך ניסיון קודם או כוח פיזי כדי להתחיל לרקוד על עמוד?

Accepted Answer

ממש לא. בסטודיו סוואנה בקרית אונו אנחנו מאמינות שהכוח נבנה תוך כדי תנועה. שיעורי ה-Pole Dance שלנו מותאמים לכל הרמות, כולל רמת מתחילות מהבסיס (Intro). את לא צריכה להגיע חזקה – את מגיעה כדי להתחזק, לשפר את הגמישות ולהכיר את היכולות של הגוף שלך בסביבה תומכת ומקצועית.

Question 2

האם ניתן להגיע לשיעור ניסיון בריקוד על עמוד או יוגה?

Accepted Answer

בהחלט! אנחנו מזמינות אותך לחוות את האנרגיה המיוחדת של סטודיו סוואנה בשיעור ניסיון. ניתן להירשם בקלות דרך האתר שלנו או ליצור איתנו קשר. זה הזמן שלך להתנתק מהשגרה, להתנסות בסגנון תנועה חדש ולהצטרף לקהילה הנשית המדהימה שלנו בקרית אונו.

Question 3

מה לובשים לשיעור פול דאנס (ריקוד על עמוד) ראשון?

Accepted Answer

לשיעור פול דאנס מומלץ להגיע עם מכנסיים קצרים (Shorts) שמשאירים את אזור הברכיים והירכיים חשוף, שכן העור הוא זה שמייצר את האחיזה בעמוד. בחלק העליון ניתן ללבוש גופייה או חזיית ספורט. לשיעורי היוגה והתנועה בסטודיו ניתן להגיע עם בגדי ספורט נוחים וגמישים.

Question 4

אילו סוגי אימונים קיימים בסטודיו סוואנה קרית אונו?

Accepted Answer

הסטודיו מציע מעטפת שלמה של תנועה לנשים:
 • ריקוד על עמוד: בכל הרמות (מתחילות עד מתקדמות)
 • יוגה: תרגולי ויניאסה ויוגה דינמית לחיבור גוף-נפש.
 • אימונים משלימים: שיעורי גמישות, חיזוק ועיצוב הגוף שתומכים בהתקדמות על העמוד וביומיום.

Question 5

האם ריקוד על עמוד מתאים לכל גיל?

Accepted Answer

כן, ריקוד על עמוד מתאים לנשים (וגם לגברים) בכל גיל ובכל רמת כושר. כל תרגיל ניתן להתאמה אישית, כך שכל מתאמנת יכולה להתקדם בקצב שלה.

Question 6

האם יש שיעורים לקבוצות סגורות או למסיבות רווקות?

Accepted Answer

בהחלט! אנחנו מארחים סדנאות לקבוצות סגורות מותאמות אישית, ימי הולדת ומסיבות רווקות. דברו איתנו ונבנה חוויה מושלמת.